العناية بلبس المضرب: تراب الملعب وعرق القبضة وريحة الشنطة

لبس المضرب عنده مشكلة مابتحصلش في لبس الجيم. حصة جيم أربعين دقيقة عرق متوسط تحت تكييف؛ حصة بادل ساعتين في عصر القاهرة عرق تقيل على ملعب مرشوش رمل، وبعديها ساعتين في شنطة مقفولة في شنطة العربية. التركيبة دي - ملح وتراب وحرارة وشنطة مقفولة - هي اللي بتخرب لبس البادل والتنس والاسكواش فعلاً، ومحتاجة روتين مختلف. لو عايز طريقة الغسيل الكاملة للبس الرياضي بشكل عام، دليل غسيل اللبس الرياضي فيه البرامج والمنظفات والدرجات بالتفصيل. المقال ده عن اللي خاص برياضات المضرب بس.

ليه لبس المضرب بيبوخ أسرع من لبس الجيم

تلات حاجات بتخلي لبس المضرب حالة أصعب، ومفيش فيهم حاجة لها علاقة بقوة التمرين.

عرق يد القبضة ودراع المضرب

اليد اللي شايلة المضرب بتعرق أكتر من التانية وبتنقل ده على حرف الكم ورباط المعصم والحرف اللي اللاعب بيمسح فيه إيده. وعلى مدار موسم، كم واحد في كل تيشرت كم طويل بيبقى أوحش من التاني بشكل واضح. وده كمان المكان اللي أغلب الناس بتفوته في الشطف، لأنهم بيشطفوا جسم التيشرت مش الكم.

تراب الملعب والطين ورمل البادل جوة القماش

كل أرض ملعب بتسيب حاجة. الملاعب الصلبة بتسيب تراب رمادي ناعم، والطين بيسيب لون، ونجيلة البادل بتسيب رمل سيليكا. والتلاتة بيقعدوا جوة القماش مش عليه، والتراب المحبوس في الليفة بيمسك الرطوبة جانبها - ودي بالضبط الظروف اللي بكتيريا الريحة محتاجاها. التيشرت اللي شكله نضيف ممكن يكون مليان تراب ملعب.

الراليات الطويلة معناها ملح مش عرق بس

رالي عشرين ضربة على 33 درجة بيطلع عرق بيتبخر في الملعب وبيسيب الملح في القماش. والملح بيخربش وبيشرب رطوبة: بيخدش الليفة من جوّا في الحصة اللي بعدها، وبيشد الرطوبة من الهوا بعدكده، فالقطعة بتفضل رطبة شوية في شقة في القاهرة حتى بعد ما تنشف على الحبل. وده السبب الحقيقي إن التيشرت بيبوخ أول ما تلبسه مش بعد عشر دقايق لعب.

الشنطة بين الحصص: هنا بتتكون الريحة فعلاً

مفيش حاجة في رياضات المضرب بتخرب اللبس زي الشنطة. شنطة المضرب متصممة حوالين مضرب - طويلة، ناشفة، مقفولة بسحاب - وهي أوحش مكان ممكن تحط فيه تيشرت مبلول. اللبس المقفول فيها أربع ساعات في حر مصر بيتحول من عرق طازة لمستعمرة بكتيريا في عصر واحد، وعشان كده الريحة مابتطلعش في الغسيل بعدكده.

الحل في الترتيب مش في العزم. استعمل شنطة بجيب منفصل مهوّى، حط اللبس المبلول فيه ومفيش حاجة تانية معاه، وافتح الشنطة أول ما توصل البيت مش لما تحتاج المضرب تاني. شنطة تيتان لرياضات المضرب بجيوب مقسمة بتبعد التيشرت الرطب عن المضرب والقبضة، ومجموعة الشنط الرياضية فيها المقاسات الصغيرة للناشئين اللي بيشيلوا لبسهم لوحدهم.

الناشئين والشنطة اللي محدش بيفرغها

أي حد عنده ولد بيلعب اسكواش أو تنس يعرف الشنطة اللي مافتحتش من الخميس. الحل العملي للناشئين هو شنطة صغيرة لدرجة إنها لازم تتفرغ عشان لبس بكرة يدخل - شنطة جونيور برو بتفرض ده بشكل مابتعملوش الشنطة الكبيرة. وشنطة رول أب منفصلة للمبلول بتنفع كمان، لأنها بتخرج من الشنطة الأساسية لوحدها.

تراب الملعب حسب الأرض: صلبة، طين، نجيلة بادل

اللي بيطلع من الملعب بيحدد بتعمل إيه أول ما توصل البيت. هز القطعة قبل ما تقرب من المياه هو أنجع عادة في العناية بلبس المضرب، وطريقة الهز بتتغير باختلاف الأرض.

شطفة المياه الساقعة في نفس اليوم

مش محتاج غسلة كاملة بعد كل حصة، ولو عملت كده اللبس هيتلف أسرع مع أربع حصص في الأسبوع. اللي محتاجه فعلاً هو شطفة ساقعة في نفس اليوم. املى طشت مياه ساقعة، حط اللبس بالمقلوب، افرك الأكمام والياقة بإيدك تلاتين ثانية لكل واحدة، وعلقه ينشف في الضل مع هوا متحرك.

الساقع مهم والدافي بيضر فعلاً. المياه الدافية بتثبت بروتين العرق في القماش زي ما بتثبت البيض في الطاسة، ولما ده يحصل مفيش منظف بيشيله. ودي أشهر غلطة في مصر، لأن الحنفية الساقعة في يوليو بتطلع دافية - سيبها تجري عشرين ثانية قبل ما تملى الطشت.

رباط المعصم وحرف الكم والياقة: تلات أماكن بس

لبس المضرب بيخرب في تلات أماكن محددة مش بالتساوي، والعناية بالتلاتة دي بتاخد حوالي دقيقة.

رباط المعصم في دراع المضرب بياخد أركز عرق في اللعبة ولازم يتشطف لوحده ويتغير أكتر من التيشرت بكتير. وحرف الكم في دراع المضرب محتاج تلاتين ثانية فرك بالإيد في كل شطفة. والياقة، بالأخص في البولو، بتمسك واقي الشمس مع العرق - تركيبة بتصفر الأبيض أسرع من كل واحد لوحده، وعشان كده لبس التنس الأبيض بيبهت من الرقبة الأول.

يومين بطولة ورا بعض: تجهيز اللبس في ليلة

بطولات الاسكواش والبادل للناشئين في مصر بتمشي دورين أو تلاتة في اليوم على مدار أجازة، ومحدش بيعمل غسيل محترم في وسط ده. الواقعي إنك تخطط ليه مش ترتجل.

هات تيشرت زيادة عن اللي فاكر إنك محتاجه، لأن تيشرت التسخين مش صالح لماتش بعد ساعتين. اشطف تيشرت الدور اللي فات في طشت الفندق أو النادي بمياه ساقعة على طول، اعصره في فوطة بدل ما تلفه، وعلقه قبالة التكييف مش على بلكونة - الهوا المتحرك بينشف أسرع من الحرارة، والتيشرت المعلق في شمس العصر ساعتين بيرجع ناشف بالملح مش نضيف. وخلي أربطة المعصم في كيس لوحدها تماماً؛ هي القطعة الوحيدة اللي بتنقل الريحة لأي حاجة بتلمسها.

تخزين لبس المضرب بين الحصص في شقة في القاهرة

بين حصة التلات وحصة الخميس، أغلب اللبس بيقعد في مكان مالوش لازمة. قاعدتين بيغطوا الموضوع.

أبداً متطبق لبس المضرب وتحطه غير لو ناشف تماماً، ومن ده الأكمام ودرزة الأستك، ودول أخر حاجة بتنشف. التيشرت اللي ملمسه ناشف من الصدر كتير لسه رطب عند درزة الإبط، ولو اتطبق في درج بيبقى ريحة في يوم. ومتخزنش اللبس في شنطة مقفولة حتى لو نضيف وناشف، لأن الشنطة شايلة بكتيريا كل الحصص اللي فاتت وبترجعها للتيشرت النضيف.

الترتيب العملي هو مكان تعليق مش درج لدورة الأسبوع الحالي. لبس البادل والاسكواش بالأخص بيستفيد من التعليق، لأن اللعبتين بيستخدموا قماش أتقل بيمسك الرطوبة عند الدرزة أطول من تيشرت تنس رقيق.

روتين بعد الحصة للبس المضرب

كله بياخد أقل من خمس دقايق، وهو الفرق بين لبس بيعيش موسمين ولبس بيعيش موسم.

• افتح الشنطة في خلال ساعة من وصولك البيت، مش بكرة
• اقلب كل قطعة وهزها - برّا لو طالعة من نجيلة بادل
• شطفة ساقعة في طشت مع فرك الياقة وحرف كم دراع المضرب بالإيد
• اشطف رباط المعصم لوحده بعيد عن كل حاجة
• علق في الضل مع هوا متحرك، أبداً مش في شمس القاهرة المباشرة
• سيب الشنطة مفتوحة وفارغة تنشف هي كمان
• اتأكد إن درزة الإبط والأستك ناشفين قبل أي تطبيق
• غسلة كاملة ساقعة من غير منعم كل حصتين أو تلاتة

إيه اللي بيخرب لبس المضرب أسرع

أربع عادات مسؤولة عن أغلب اللبس المخروب، والأربعة منتشرين.

سيبان اللبس في الشنطة ليلة، وده أكبر سبب لريحة مابتطلعش. والنشر في الشمس المباشرة على البلكونة، اللي بيكسر الإلاستين وبيصفر الأبيض في أسابيع في صيف مصر. والمنعم، اللي بيعمل طبقة على الليفة وبيقتل نقل العرق اللي عشانه شتريت القطعة - في تيشرت بادل رياضي أو تيشرت اسكواش كم طويل دي الوظيفة كلها راحت. وغسيل لبس مترب من غير ما تهزه الأول، فالتراب يلف في الحوض على القماش الدورة كلها.

إمتى التيشرت يبقى خلص

فيه لبس مش ممكن يتنقذ، والاستمرار في المحاولة بيضيع أكتر مما بيوفر. التيشرت اللي بيبوخ في خلال خمس دقايق من لبسه وهو نضيف فيه بكتيريا مستقرة جوة القماش ومش هيرجع. والقماش اللي بقى شفاف شوية عند الكتف برد من تراب الملعب وهيتقطع في أول مدة قوية. والأستك اللي بقى مابيرجعش بعد النزول فقد الإلاستين، عادة من الشمس أو من نشافة ساخنة، ومفيش غسيل بيرجعه.

القرار الصريح ساعتها إنك تحوّل القطعة للتمرين بس وتبعدها عن يوم الماتش، مش إنك تفضل تعالجها. أغلب لاعبين المضرب عندهم تيشرت واحد المفروض كان استراح من موسم فات.

أسئلة شائعة

ليه لبس البادل والتنس بيبوخ حتى بعد الغسيل؟
لأن الريحة ثبتت جوة القماش قبل الغسيل، عادة في ساعات مقفولة في الشنطة. لما البكتيريا تستقر جوة الليفة، الدورة العادية مش بتشيلها - الحل شطفة ساقعة في نفس اليوم.

أشيل رمل السيليكا من لبس البادل إزاي؟
اقلب القطعة وهزها بقوة برّا قبل ما تقرب من المياه، وركز على الحرف والجيوب والدرز. الرمل اللي بيفضل في القماش بيقطع الخيوط في الغسيل.

أشطف لبس المضرب بمياه دافية عشان ينضف أكتر؟
لأ. المياه الدافية بتثبت بروتين العرق في القماش للأبد. اشطف ساقع دايماً، وفي صيف مصر سيب الحنفية تجري عشرين ثانية الأول.

كم دراع المضرب فعلاً محتاج عناية لوحده؟
أيوة. يد القبضة بتعرق أكتر وبتنقل ده للحرف ده، فكم واحد شايل حمل أتقل بكتير من التاني. تلاتين ثانية فرك بالإيد في كل شطفة بتمنع الريحة اللي بتبان في ناحية واحدة.

أخزن اللبس النضيف في شنطة المضرب؟
أحسن لأ. الشنطة شايلة بكتيريا من حصص قديمة وهتنقلها للقماش النضيف. علق لبس الأسبوع وسيب الشنطة مفتوحة وفارغة.