شرابات رياضية للأطفال: الطول والخامة والمقاس

الشراب دايمًا آخر حاجة بتتكتب في لستة اللبس الرياضي وأول حاجة بتخلص من الدرج. طفل عنده حصة ألعاب مرتين في الأسبوع، وتمرين في النادي يومين بالليل، وماتش يوم الجمعة، بيستهلك شرابات أكتر ما بيستهلك تيشيرتات، والجوز اللي محتاجه دايمًا هو اللي ضايع الصبح. والشراب كمان هو القطعة اللي بتحدد التمرين هيخلص بفقاقيع في الرجل ولا لأ. التيشيرت المقاسه غلط بيضايق، لكن الشراب المقاسه غلط بيسلخ الكعب.

الدليل ده عن إزاي تختار شراب رياضي لطفلك من ٤ لـ ١٦ سنة: أنهي طول ينفع لأنهي رياضة، الخامة المكتوبة على التيكت بتقول إيه، المقاس الصح، وكام جوز محتاج فعلًا في الأسبوع. أنجا سبورتس وير بتعمل تلات أطوال من الشراب الرياضي: شراب قصير، وشراب نص الساق، وشراب طويل لحد الركبة، وكل واحد منهم بالأسود والأبيض، وبتلات مقاسات: ٤–٨ سنين (4Y-8Y)، و٨–١٢ سنة (8Y-12Y)، و١٢–١٦ سنة (12Y-16Y). وزي باقي تشكيلة أنجا، مفيش مقاسات كبار، يعني ١٢–١٦ سنة هو أكبر مقاس عندنا.

مقارنة الشراب القصير ونص الساق والطويل للأطفال

الطول هو أول قرار، وبيتحدد أغلبه من اللي الطفل لابسه في رجله واللي هيتلبس على قصبة رجله. الخامة واللون بييجوا بعد كده.

طول الشراب	بيخلص فين	الأنسب لـ	خد بالك من
قصير (كاحل)	تحت عضمة الكعب، جوه رقبة الكوتشي	الكوتشي في حصة الألعاب، الجيم، البادل، وأيام الصيف الحر	ضهر الكعب بيفضل مكشوف لحافة الكوتشي الناشفة
نص الساق	فوق عضمة الكعب بكام سنتي	تمرين الكورة، الباسكت، الصالات المقفولة، ولبس المدرسة اليومي	قصير على إنه يثبّت واقي الساق
طويل لحد الركبة	تحت الركبة على طول	ماتشات الكورة والكرة الطايرة، وأي تمرين فيه واقي ساق	حر على يوم طويل في صيف القاهرة لو اتلبس من غير واقي ساق

الشراب القصير للكوتشي وحصة الألعاب والأيام الحر

الشراب القصير بيخلص تحت رقبة الكوتشي، فمفيش حاجة تتكرمش أو تتطبق جوه الجزمة. وده بيخليه الاختيار الطبيعي لحصة الألعاب بكوتشي واطي، ولسيركت الجيم، ولرياضات الملاعب في الحر. شراب أنجا الأبيض القصير فيه حشو ناعم تحت باطن الرجل في المكان اللي الوزن بينزل عليه، والشراب الأسود القصير هو الجوز اللي بيفضل شكله مظبوط في يوم بيبدأ بجزمة المدرسة الصبح وبيخلص بتمرين بالليل.

حدود الشراب القصير هي ضهر الكعب. لو رقبة الكوتشي ناشفة، أو الطفل لسه بيفك كوتشي جديد، الحافة بتحك في الجلد على طول. وفي أول كام أسبوع مع كوتشي جديد، شراب نص الساق أأمن.

شراب نص الساق لجزمة الكورة والباسكت والتمرين اليومي

شراب نص الساق بيعدّي عضمة الكعب، وده بالظبط الجزء اللي جزمة الكورة أو كوتشي الباسكت العالي بيحرشه طول تسعين دقيقة. ده الطول اللي المفروض يبقى عند أغلب الأطفال منه أكبر عدد، لأنه بيغطي التمرين وحصة الألعاب ويوم المدرسة العادي من غير ما تغيّر الجوز. شراب أنجا الأبيض نص الساق مبطّن تحت الكعب علشان يستحمل خبط الجري والنط، والشراب الأسود نص الساق بيداري بقع النجيلة وتراب الملعب بين الغسلات، ودي حاجة بتفرق لما نفس الجوز بيروح من ماتش الجمعة لباب المدرسة صبح الأحد.

الشراب الطويل لحد الركبة لواقي الساق ويوم الماتش

الشراب الطويل مش موضة، ده الطول اللي اللعبة بتطلبه أول ما واقي الساق يدخل في الموضوع. شراب أنجا الأسود لحد الركبة والشراب الأبيض لحد الركبة مقصوصين يقفوا تحت الركبة على طول، بقصّة مطاطية ثابتة بتمسكهم طول الماتش، فمش محتاجين يتشدّوا كل شوية بين اللعبات. وفيه أندية كرة طايرة بتطلب نفس الطول يوم الماتش، والجوز الأبيض كمان بيمشي حلو مع لبس تسخين التنس والجمباز.

شراب الكورة للأطفال فوق واقي الساق: القانون بيقول إيه

الكورة ليها قانون صريح في الحتة دي. المادة الرابعة من قوانين اللعبة اللي بيحطها المجلس الدولي لكرة القدم (IFAB) بتعتبر الشراب وواقي الساق من المهمات الإجبارية للاعب، وبتشترط إن واقي الساق يكون متغطي بالشراب. والحكام في ماتشات الأكاديميات والمدارس غالبًا بيطبقوا نفس القاعدة، وعلشان كده شراب نص الساق بيعدّي في تمرين يوم التلات ومش بيعدّي في ماتش الجمعة.

والترتيب كمان مهم. واقي الساق بيتحط على الجلد أو فوق طبقة خفيفة، والشراب بيتلبس فوقه، فيبقى الواقي ماسكه قماش من فوق ومن تحت. الشراب القصير أو نص الساق بيسيب الواقي مربوط على الجلد على طول، وهنا بيبدأ الحرش والعلامات الحمرا في أول القصبة. ولو بتجهّز طقم كامل لموسم جديد، قائمة طقم الكورة للأطفال بتغطي الجزمة وواقي الساق وكل الباقي، وقسم لبس الكورة للأطفال فيه الفانلات والشورتات اللي بتتلبس مع الشراب.

ونصيحة عملية: اشتري شراب الماتش بلون النادي أول ما الكابتن يقولك. أكاديميات كتير في مصر بتقول "شراب أبيض" أو "شراب أسود" للموسم كله وخلاص، ولو المدرسة والنادي مختلفين في اللون، خلّي عندك جوز من كل لون علشان محدش يرجع البيت يوم الماتش.

خامة الشراب الرياضي للأطفال: قطن ولا خامة صناعية؟

أغلب الشرابات الرياضية خليط، والتيكت اللي جوه الشراب بيقولك أكتر من الكرتونة. التلات خامات اللي هتشوفهم كتير: القطن، وخامة صناعية زي البوليستر أو البولي أميد (النايلون)، ونسبة صغيرة من الإيلاستين أو الليكرا، ودي المطاطية اللي بتخلي الشراب واقف مكانه.

الشراب القطن والعرق

القطن ناعم والأطفال بيحبوا ملمسه، بس بيشرب العرق وبيمسك فيه. الشراب اللي أغلبه قطن بيبدأ التمرين ناشف ويخلصه مبلول، والجلد المبلول وهو بيحك في القماش هو الوصفة الأساسية للفقاقيع. ليوم مدرسة فيه حصة ألعاب واحدة، القطن تمام جدًا. لكن لتمرين تسعين دقيقة في عصرية حر، ده الشراب الغلط.

البوليستر والنايلون والليكرا في شرابات الأطفال

الخامات الصناعية بتمسك ميّة أقل وبتسحب العرق من على الجلد لبره الشراب علشان ينشف. النايلون بيدي قوة عند الكعب والصوابع، وده المكان اللي شراب الأطفال بيتخرم فيه الأول. وشوية ليكرا بيخلوا الحافة ماسكة علشان الشراب مينزلش جوه الكوتشي. شرابات ملابس أنجا الرياضية معمولة من قماش ناعم بيتنفّس وقصّة ثابتة ومطاطية، والتهوية دي أهم حاجة في عصرية حر في مصر. ونفس الموازنة بين الراحة والعرق موجودة في باقي لبس الطفل، ومقارنة القطن والدراي فيت بتشرحها للتيشيرتات والشورتات.

الفقاقيع والحرش وعرق الرجل: الشراب الرياضي لازم يمنع إيه

الفقاقيع (البثور) بتيجي من تلات حاجات مع بعض: الاحتكاك، والرطوبة، وشراب بيتحرك على الرجل. شيل أي واحدة فيهم وأغلب الفقاقيع مش هتحصل أصلًا.

مكان الكعب وخياطة الصوابع في الشراب

مكان الكعب في الشراب لازم يقعد على كعب الطفل، مش في نص ضهر الكاحل. لو طالع لفوق يبقى الشراب صغير، ولو فيه طيّة قماش تحت قوس الرجل يبقى كبير، والطيّة دي هي اللي بتحرش. وبص على الصوابع كمان: خياطة تخينة فوق الصوابع بتضغط في الجلد جوه جزمة كورة ضيقة، فاقلب الشراب على الوش التاني ومشّي صباعك على الخياطة قبل ما تشتري شرابات الموسم كله.

العرق هو النص التاني من المشكلة. الرجل بتعرق جامد في الرياضة، وجوه كوتشي مقفول في عصرية دافية في القاهرة الشراب هو الحاجة الوحيدة اللي ممكن تشيل الرطوبة دي بعيد. ولو الطفل لابس نفس الشراب طول اليوم في المدرسة، خليه يغيّر لجوز نضيف قبل التمرين. دي أرخص وقاية من الفقاقيع.

ريحة الشراب المعرّق في شنطة التمرين

الريحة بتيجي من بكتيريا بتتغذى على العرق اللي فاضل في القماش. الخامات الصناعية بتنشف أسرع، فغالبًا بتفضل أنضف من القطن. ولو الريحة فضلت بعد الغسيل، يبقى الشراب محتاج يتغسل أسرع بعد التمرين، مش محتاج مسحوق أكتر.

مقاس شراب الأطفال حسب السن: ٤–٨ و٨–١٢ و١٢–١٦ سنة

مقاسات الشراب أوسع من مقاسات اللبس لأن الشراب التريكو بيمط. ومقاسات أنجا التلاتة بتتقابل عند الأطراف: ٤–٨، و٨–١٢، و١٢–١٦ سنة. والطفل اللي عنده تمن سنين بالظبط أو اتناشر سنة بالظبط بيبقى في آخر مقاس وأول المقاس اللي بعده، والسن لوحده مش هيقولك أنهي فيهم الصح.

امشي على الرجل بدل السن. لو مقاس جزمة الطفل لسه طالع أو رجله طويلة بالنسبة لسنه، خد المقاس الأكبر، ولو رجله صغيرة والشراب هيتلبس جوه جزمة ضيقة، خد الأصغر. واختبار الكعب اللي فوق هو الحكم النهائي: الكعب في مكان الكعب، مفيش طيّة تحت القوس، وخياطة الصوابع نايمة. ودليل مقاسات لبس الرياضة للأطفال بيشرح إزاي تقيس في البيت لباقي الطقم، وتقدر تتسوق التشكيلة كلها حسب الطفل من لبس الأولاد الرياضي ولبس البنات الرياضي.

ومتكبّرش المقاس "علشان يكبر فيه". التيشيرت اللي فيه سماحة بيبقى واسع شوية وبرضه بيمشي، لكن الشراب اللي فيه سماحة بيتطبق تحت الرجل ويعمل نفس الفقاقيع اللي بتحاول تتجنبها. اشتري الشراب على مقاس الرجل اللي عنده دلوقتي، وغيّره لما يصغر عليه.

شراب أبيض ولا أسود لحصة الألعاب وتمرين النادي

اللون غالبًا بيتحدد بالنيابة عنك. مدارس كتير في مصر بتطلب في لستة حصة الألعاب شراب أبيض مع تيشيرت أبيض وشورت غامق، والأندية بتحدد لونها ليوم الماتش. ولو محدش حدد، الحل العملي جوز من كل لون: الأبيض للمدرسة والأسود للتمرين.

الأبيض بيبيّن الوساخة، وده بالظبط سبب إن المدارس بتحبه، ومحتاج يتغسل بعد كل لبسة علشان يفضل أبيض. أما الأسود فبيداري تراب الملعب والعلامة الرمادي اللي الجزمة بتسيبها جوه الكعب، فبيفضل شكله مظبوط مدة أطول بين الغسلات. ولجزء المدرسة من الطقم، قسم التيشيرتات الرياضية للأطفال فيه التيشيرتات السادة البيضا والملونة اللي أغلب لستات حصة الألعاب بتطلبها، فتقدر تجيب الشراب والتيشيرت في أوردر واحد.

الشراب في الجمباز وتمارين البيت والصالات المقفولة

فيه رياضات أحسن من غير شراب خالص. الجمباز بيتمرنوا فيه حافيين على الأرضي والعارضة والمتوازي، لأن الشراب بيزحلق على البساط وعلى العارضة، والكابتن غالبًا هتطلب من البنات يقلعوه قبل ما التمرين يبدأ. بس الشراب لسه مهم في الطريق وبين الفترات، لما أرضية الصالة في الشتا تبقى ساقعة ومحدش عايز يقف عليها حافي. ودليل ليوتارد وأطقم الجمباز للبنات بيشرح هي تلبس إيه فعلًا على البساط.

تمارين البيت عندها نفس المشكلة بالعكس. على السيراميك أو الباركيه الشراب العادي بيزحلق، والنطة أو الطعنة بالشراب على سيراميك شقة في القاهرة هي بالظبط اللي بيقع فيها الأطفال. يا إما يتمرن بالكوتشي، يا إما حافي على مرتبة تمرين. ومقالة لبس الأطفال لتمارين البيت بتمشي على الطقم كله.

أما الصالات المقفولة بتاعة الباسكت والهاند والكرة الطايرة فهي الحالة العكسية: الأرض ماسكة والكوتشي بيعمل حركة جانبية جامدة، فشراب نص الساق المبطّن اللي مش بيتزحلق جوه الكوتشي هو الاختيار الصح.

كام جوز شراب رياضي يحتاجه الطفل في الأسبوع

عِدّ التمرينات وزوّد اتنين. طفل عنده حصة ألعاب مرتين في الأسبوع وتمرين نادي تلات مرات محتاج خمس جوازات للرياضة، وزيادة اتنين احتياطي: واحد في الغسيل وواحد ضايع، يعني سبعة في المجموع. والطفل اللي بيعمل حصة الألعاب بس محتاج تلاتة أو أربعة.

وزّع الجوازات على الأطوال حسب الرياضة. لاعب الكورة محتاج على الأقل جوزين طوال، واحد يتلبس وواحد في الغسيل في أسبوع الماتش، وشراب نص ساق للتمرين. والطفل اللي أغلب رياضته جيم أو بادل يقدر يعيش على القصير ونص الساق. وخلّي جوز احتياطي في شنطة التمرين على طول، وقائمة أساسيات شنطة الجيم للأطفال بتوضح إيه كمان المفروض يفضل فيها.

العناية بشراب الأطفال الرياضي: الغسيل والتنشيف والحفاظ على الجوز

الشراب بيبوظ شكله في الغسالة، مش في الملعب. اقلبه على الوش التاني علشان العرق والجلد الميت اللي جوه يتغسلوا كويس، واغسله على ٣٠ لـ ٤٠ درجة، ومتحطش سوفتنر: بيغلّف الخيوط وبيقلل قدرة الشراب على سحب العرق. ونشّفه على الحبل أو مفرود بدل المجفف، لأن المجفف هو اللي بيرخّي أستك الحافة ويخلي الشراب الطويل ينزل في الشوط التاني.

وعلشان الجوازات متتفرقش، اغسلها في كيس غسيل شبك أو اشبك كل جوز ببعض بدبوس قبل الغسالة. واغسل الشراب الرياضي في نفس يوم لبسه بدل ما يتساب ملفوف في الشنطة لتاني يوم، لأن ده بالظبط الوقت اللي الريحة بتثبت فيه. ودليل العناية باللبس الرياضي علشان يعيش أكتر بيغطي درجات الحرارة والمنظفات لباقي الطقم، وقسم الجيم للأطفال فيه شرابات أنجا جنب توبات التمرين اللي بتتلبس معاها.

قائمة أنجا لشراء الشراب الرياضي للأطفال

• اكتب رياضات الطفل وعدد التمرينات في أسبوع عادي قبل ما تشتري أي حاجة.
• اختار الطول حسب الرياضة: قصير للكوتشي وحصة الألعاب في الحر، نص ساق لجزمة الكورة والصالات، وطويل لأي حاجة فيها واقي ساق.
• اتأكد من لستة المدرسة ولون النادي يوم الماتش: أبيض، أسود، ولا جوز من كل لون.
• اختار المقاس من الرجل مش من السن، وبالأخص عند ٨ و١٢ سنة لأن مقاسات أنجا بتتقابل هناك.
• متكبّرش المقاس علشان يكبر فيه، لأن الطيّة تحت القوس هي أول الفقاقيع.
• اقرا التيكت: خليط صناعي بشوية ليكرا للتمرين، والقطن ليوم المدرسة.
• مشّي صباعك على خياطة الصوابع قبل ما تشتري شراب لجزمة كورة ضيقة.
• اشتري عدد التمرينات زائد جوزين، وخلّي جوز احتياطي في الشنطة.
• اغسل على الوش التاني على ٣٠ لـ ٤٠ درجة، من غير سوفتنر ومن غير مجفف.
• غيّر أي جوز حافته مبقتش ماسكة أو كعبه خفّ.

أسئلة الأهالي عن شرابات الأطفال الرياضية

أنهي طول شراب يلبسه الطفل في الكورة؟

الشراب الطويل لحد الركبة في الماتشات وفي أي تمرين فيه واقي ساق، لأن قوانين اللعبة بتشترط إن واقي الساق يكون متغطي بالشراب، والشراب الأقصر بيسيب الواقي يحك في الجلد على طول. شراب نص الساق ينفع في التمرين من غير واقي ساق. أما الشراب القصير فمش مناسب لجزمة الكورة، لأن حافة الجزمة بتحرش الكعب المكشوف.

هل الشراب القطن وحش لرياضة الأطفال؟

مش وحش، بس محدود. القطن ناعم ومناسب جدًا ليوم مدرسة فيه حصة ألعاب واحدة، لكنه بيشرب العرق وبيفضل مبلول، والجلد المبلول مع الاحتكاك هو بداية الفقاقيع. للتمرينات الطويلة أو العصرية الحر، الخليط الصناعي اللي فيه شوية ليكرا بيفضل أنشف وبيحافظ على شكله أحسن.

أشتري أنهي مقاس شراب رياضي لطفل عنده ٨ سنين؟

مقاسات أنجا بتتقابل عند ٨ سنين: مقاس ٤–٨ ومقاس ٨–١٢ الاتنين بيغطوا السن ده. امشي على الرجل مش على تاريخ الميلاد. لو رجل الطفل طويلة بالنسبة لسنه أو مقاس جزمته لسه طالع، خد ٨–١٢، ولو رجله صغيرة خد ٤–٨. وكعب الشراب لازم يقعد على الكعب من غير طيّة قماش تحت قوس الرجل.

كام جوز شراب رياضي يحتاجه الطفل للمدرسة والنادي؟

عِدّ تمرينات الرياضة في أسبوع عادي وزوّد جوزين احتياطي. الطفل اللي عنده حصتين ألعاب وتلات تمرينات في النادي محتاج حوالي سبع جوازات، متوزعين على الأطوال حسب الرياضة، ولاعب الكورة محتاج على الأقل جوزين طوال. وخلّي جوز احتياطي في شنطة التمرين على طول.

هل أنجا بتعمل شرابات رياضية بمقاسات كبار؟

لأ. أنجا بتعمل لبس رياضي للأطفال من ٤ لـ ١٦ سنة بس، والشرابات بتيجي بتلات مقاسات: ٤–٨ سنين، و٨–١٢ سنة، و١٢–١٦ سنة، يعني ١٢–١٦ هو أكبر مقاس. وكل طول، القصير ونص الساق والطويل لحد الركبة، موجود بالأسود وبالأبيض.